Μηλόκρεμα φούρνου με βρώμη

ΜΕΡΙΔΕΣ

4-6

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -4 μήλα, καθαρισμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια
  • -60 γρ. νιφάδες βρώμης
  • -300 ml γάλα ή φυτικό ρόφημα
  • -2 αυγά
  • -2-3 κ.σ. μέλι
  • -1 κ.γ. κανέλα
  • -1 κ.γ. βανίλια, προαιρετικά
  • -1 μικρή πρέζα αλάτι
  • -προαιρετικά: λίγα ψιλοκομμένα αμύγδαλα ALESTO

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Ένα ζεστό και απαλό επιδόρπιο, που βασίζεται στη φυσική γλύκα του μήλου και στη βρώμη για υφή. Η μηλόκρεμα φούρνου είναι ιδανική για όσους αναζητούν ένα πιο ελαφρύ γλυκό στο τέλος του γεύματος, χωρίς υπερβολές, αλλά με άρωμα και θαλπωρή.

Εκτέλεση

Βήμα 1

Βάζουμε τα μήλα σε μικρό ταψί ή πυρίμαχο σκεύος.

Βήμα 2

Σε μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το γάλα, τα αυγά, το μέλι, την κανέλα, τη βανίλια και το αλάτι.

Βήμα 3

Περιχύνουμε τα μήλα με το μείγμα.

Βήμα 4

Αν θέλουμε, προσθέτουμε λίγα αμύγδαλα από πάνω.

Βήμα 5

Ψήνουμε μέχρι να σταθεροποιηθεί η κρέμα και να μαλακώσουν τα μήλα.

Βήμα 6

Σερβίρουμε χλιαρό ή σε θερμοκρασία δωματίου.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές

Γιαούρτι ΓΑΛΠΟ με φρούτα εποχής και βρώμη

γιαούρτι με φρούτα
ΜΕΡΙΔΕΣ

4

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -500 γρ. γιαούρτι ΓΑΛΠΟ
  • -2-3 φρούτα εποχής, κομμένα σε κομμάτια (ενδεικτικά: μήλο, αχλάδι, φράουλες, ροδάκινο, μπανάνα ή σταφύλι)
  • -60 γρ. νιφάδες βρώμης
  • -1-2 κ.σ. μέλι, προαιρετικά
  • -1 κ.γ. κανέλα, προαιρετικά
  • -προαιρετικά: λίγοι ξηροί καρποί ALESTO ή σπόροι για έξτρα υφή

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Ένα πολύ απλό αλλά ουσιαστικό bowl, που ταιριάζει για πρωινό, ενδιάμεσο γεύμα ή ελαφρύ κλείσιμο της ημέρας. Το γιαούρτι ΓΑΛΠΟ προσφέρει δροσιά και ήπια πρωτεΐνη, τα φρούτα εποχής φέρνουν φυσική γλυκύτητα και η βρώμη δίνει σώμα και πιο σταθερή αίσθηση κορεσμού.

Εκτέλεση

Βήμα 1

Μοιράζουμε το γιαούρτι ΓΑΛΠΟ σε μπολ.

Βήμα 2

Προσθέτουμε από πάνω τα φρούτα εποχής.

Βήμα 3

Πασπαλίζουμε με τη βρώμη.

Βήμα 4

Αν θέλουμε, ολοκληρώνουμε με λίγο μέλι, κανέλα ή λίγους ξηρούς καρπούς / σπόρους.

Βήμα 5

Σερβίρουμε αμέσως ώστε να διατηρηθεί η φρεσκάδα των φρούτων.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές