Πώς μπορούμε να οργανώσουμε εύκολα και έξυπνα το καθημερινό μας φαγητό για το γραφείο ή το σχολείο; Στο Lidl House Athens, το σεμινάριο μαγειρικής με θέμα «Το τάπερ στο γραφείο, το κολατσιό στο σχολείο» ήταν αφιερωμένο σε πρακτικές ιδέες για νόστιμα, θρεπτικά και ισορροπημένα γεύματα που μπορούμε να απολαμβάνουμε όπου κι αν βρισκόμαστε. Ο σεφ Δημοσθένης Μπαλόπουλος μοιράστηκε χρήσιμες συμβουλές, τεχνικές και μεθόδους για τη σωστή προετοιμασία, οργάνωση και μεταφορά του φαγητού μας.
Μέσα από τέσσερις εύκολες και απολαυστικές συνταγές, οι συμμετέχοντες ανακάλυψαν δημιουργικές προτάσεις για κάθε στιγμή της ημέρας. Από χορταστικά γεύματα και δροσερές σαλάτες μέχρι σπιτικά σνακ, το σεμινάριο απέδειξε ότι το καθημερινό τάπερ μπορεί να συνδυάζει ευκολία, ποικιλία και υπέροχη γεύση.
4 νόστιμες επιλογές για το τάπερ
Wrap με κοτόπουλο, γιαούρτι και λαχανικά
Ένα χορταστικό wrap με ζουμερό κοτόπουλο, δροσερή σος γιαουρτιού και τραγανά λαχανικά, που συνδυάζει τη νοστιμιά με την ευκολία. Ιδανικό για ένα γρήγορο μεσημεριανό ή ένα ελαφρύ βραδινό, που θα απολαύσει όλη η οικογένεια. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή.
Κρύα σαλάτα ζυμαρικών με τόνο, καλαμπόκι, ντοματίνια και dressing γιαουρτιού
Μια δροσερή και χορταστική σαλάτα ζυμαρικών με τόνο, τραγανά λαχανικά και κρεμώδες dressing γιαουρτιού που απογειώνει τη γεύση. Ιδανική για ένα γρήγορο μεσημεριανό ή ένα ελαφρύ βραδινό, ειδικά τις ημέρες που θέλουμε κάτι εύκολο και νόστιμο. Δείτε πώς θα τη φτιάξετε.
Σπιτικές μπάρες βρώμης με μέλι, ταχίνι και αποξηραμένα φρούτα
Φτιάχνουμε σπιτικές μπάρες βρώμης με μέλι, ταχίνι και αποξηραμένα φρούτα, ένα απολαυστικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας. Με απλά υλικά και χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία, έχουμε πάντα μαζί μας μια γλυκιά, θρεπτική επιλογή. Δείτε πώς θα τις φτιάξετε.
Κεφταδάκια φούρνου με ρύζι και δροσερή σαλάτα
Λαχταριστά κεφτεδάκια φούρνου με αφράτο ρύζι, τραγανά λαχανικά και δροσερή σος γιαουρτιού συνθέτουν ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα. Μια εύκολη, νόστιμη πρόταση που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή.
