Δροσερό ανθρακούχο με λεμόνι και δυόσμο

ΜΕΡΙΔΕΣ

4

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -700 ml ανθρακούχο νερό
  • -120 ml χυμός λεμονιού
  • -2–3 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • -8–10 φύλλα δυόσμου
  • -πάγος
  • -φέτες λεμονιού για το σερβίρισμα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Ένα δροσερό, αρωματικό ποτό με λεμόνι, δυόσμο και ανθρακούχο νερό, ιδανικό για να συνοδεύσει ανοιξιάτικα πιάτα με μυρωδικά, λεμονάτες σάλτσες και ελαφρύ χαρακτήρα.

Εκτέλεση

Βήμα 1
Ανακατεύουμε τον χυμό λεμονιού με το μέλι μέχρι να διαλυθεί.

Βήμα 2
Ρίχνουμε το μείγμα σε κανάτα με πάγο.

Βήμα 3
Προσθέτουμε το ανθρακούχο νερό και τα φύλλα δυόσμου, ελαφρά τσακισμένα με τα χέρια.

Βήμα 4
Σερβίρουμε αμέσως με φέτες λεμονιού.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές

Iced tea λεμόνι

Κρύο τσάι με λεμόνι, δροσερό και απλό, για να συνοδεύσει ένα καθημερινό zero waste τραπέζι.

Γαλατόπιτα με λεμόνι και βανίλια ΓΑΛΠΟ

γαλατόπιτα
ΜΕΡΙΔΕΣ

8

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -1 λίτρο γάλα ΓΑΛΠΟ
  • -120 γρ. σιμιγδάλι ψιλό
  • -120 γρ. ζάχαρη
  • -3 αυγά
  • -40 γρ. βούτυρο ΓΑΛΠΟ
  • -1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • -ξύσμα από 1 λεμόνι
  • -1 πρέζα αλάτι
  • -λίγη κανέλα για το τελείωμα
  • -άχνη ζάχαρη, προαιρετικά

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Μια γαλατόπιτα με βελούδινη κρέμα, απαλή γλύκα και αρώματα λεμονιού και βανίλιας. Παραδοσιακή αλλά φωτεινή στο χαρακτήρα της, είναι το τέλειο γλυκό κλείσιμο για ένα ανοιξιάτικο μενού με ελληνική έμπνευση.

Εκτέλεση

Βήμα 1
Σε κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γάλα με τη ζάχαρη, τη βανίλια, το ξύσμα λεμονιού και το αλάτι.

Βήμα 2
Ρίχνουμε σταδιακά το σιμιγδάλι ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει η κρέμα.

Βήμα 3
Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το βούτυρο.

Βήμα 4
Αφήνουμε το μείγμα να πέσει ελαφρά σε θερμοκρασία και ενσωματώνουμε τα αυγά ένα-ένα, ανακατεύοντας γρήγορα.

Βήμα 5
Μεταφέρουμε το μείγμα σε βουτυρωμένο ταψάκι.

Βήμα 6
Ψήνουμε στους 180°C για 30–35 λεπτά μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.

Βήμα 7
Αφήνουμε να κρυώσει ελαφρά και σερβίρουμε με λίγη κανέλα και προαιρετικά άχνη ζάχαρη.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές

Κοτόπουλο λεμονάτο με αρακά και κουκιά

ΜΕΡΙΔΕΣ

4

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -1 κιλό κοτόπουλο, σε μερίδες
  • -250 γρ. αρακάς
  • -200 γρ. κουκιά καθαρισμένα
  • -3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • -1 μικρό ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • -1 μικρή σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • -χυμός από 2 λεμόνια
  • -ξύσμα από 1 λεμόνι
  • -70 ml ελαιόλαδο
  • -1 κ.σ. άνηθος, ψιλοκομμένος
  • -1 κ.σ. μάραθος ή μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • -250 ml νερό ή ελαφρύς ζωμός
  • -αλάτι, πιπέρι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Ένα κυρίως πιάτο που αποτυπώνει την άνοιξη στο πιάτο, με τρυφερό κοτόπουλο, αρακά, κουκιά, φρέσκα κρεμμυδάκια και λεμονάτη σάλτσα. Ελαφρύ αλλά χορταστικό, με καθαρή γεύση και πολύ ωραία ισορροπία ανάμεσα στη φρεσκάδα και τη θαλπωρή.

Εκτέλεση

Βήμα 1
Σε φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ροδίζουμε το κοτόπουλο από όλες τις πλευρές.

Βήμα 2
Προσθέτουμε το ξερό και τα φρέσκα κρεμμυδάκια, καθώς και το σκόρδο, και σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 3
Ρίχνουμε το νερό ή τον ζωμό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για περίπου 25 λεπτά.

Βήμα 4
Προσθέτουμε τον αρακά και τα κουκιά και συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 5
Ρίχνουμε τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού και τα μυρωδικά, και αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει ελαφρά.

Βήμα 6
Σερβίρουμε το φαγητό ζεστό, με λίγο επιπλέον πιπέρι και φρέσκο άνηθο.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές

Αγκινάρες αλά πολίτα με άνηθο και λεμόνι

ΜΕΡΙΔΕΣ

4

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -8 αγκινάρες καθαρισμένες ή κατεψυγμένες
  • -2 πατάτες, σε μεσαία κομμάτια
  • -2 καρότα, σε ροδέλες
  • -3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • -1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • -1/2 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
  • -χυμό από 2 λεμόνια
  • -ξύσμα από 1/2 λεμόνι
  • -80 ml ελαιόλαδο
  • -1 κ.σ. αλεύρι ή 1 κ.γ. κορν φλάουρ, προαιρετικά
  • -300 ml νερό ή ζωμός λαχανικών
  • -αλάτι, πιπέρι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά πιάτα της ελληνικής άνοιξης, με αγκινάρες, καρότα, πατάτες, φρέσκα κρεμμυδάκια, άνηθο και λεμόνι. Ελαφρύ, αρωματικό και comforting, με την απλότητα και τη νοστιμιά της σπιτικής κατσαρόλας.

Εκτέλεση

Βήμα 1
Σε κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ξερό και το φρέσκο κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 2
Προσθέτουμε τα καρότα και τις πατάτες και ανακατεύουμε για 2–3 λεπτά.

Βήμα 3
Ρίχνουμε τις αγκινάρες, αλάτι, πιπέρι και το μισό λεμόνι.

Βήμα 4
Προσθέτουμε το νερό ή τον ζωμό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν όλα τα λαχανικά.

Βήμα 5
Αν θέλουμε πιο δεμένη σάλτσα, διαλύουμε λίγο αλεύρι ή κορν φλάουρ σε λίγο κρύο νερό και το προσθέτουμε στο τέλος.

Βήμα 6
Ρίχνουμε τον άνηθο, το υπόλοιπο λεμόνι και το ξύσμα και αφήνουμε το φαγητό να δέσει για 2–3 λεπτά.

Βήμα 7
Σερβίρουμε χλιαρό ή ζεστό, με λίγο επιπλέον άνηθο.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές

Σαλάτα με καυκαλήθρες, μυρώνια, ραπανάκια και αμύγδαλα ALESTO

ΜΕΡΙΔΕΣ

4

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • -1 ματσάκι καυκαλήθρες
  • -1 ματσάκι μυρώνια
  • -1 μικρό μαρούλι ή τρυφερά φύλλα σαλάτας
  • -6 ραπανάκια, σε λεπτές φέτες
  • -50 γρ. αμύγδαλα ALESTO, καβουρδισμένα και χοντροκομμένα
  • -2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • -λίγες φλοίδες παλαιωμένου τυριού, προαιρετικά
  • ΓΙΑ ΤΟ DRESSING
  • -4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • -1 1/2 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • -1 κ.γ. μέλι
  • -1/2 κ.γ. μουστάρδα
  • -αλάτι, πιπέρι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Μια σαλάτα που μυρίζει ελληνική άνοιξη, με καυκαλήθρες, μυρώνια, ραπανάκια και αμύγδαλα. Ελαφριά, δροσερή και γεμάτη φρεσκάδα, ταιριάζει ιδανικά δίπλα σε λεμονάτα πιάτα, λευκά κρέατα ή πίτες με ανοιξιάτικα χόρτα.

Εκτέλεση

Βήμα 1

Καθαρίζουμε πολύ καλά τις καυκαλήθρες και τα μυρώνια, κρατώντας μόνο τα τρυφερά μέρη.

Βήμα 2

Πλένουμε και στεγνώνουμε τα χόρτα και τα φύλλα σαλάτας.

Βήμα 3
Σε σαλατιέρα βάζουμε τα χόρτα, τα ραπανάκια και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.

Βήμα 4
Ανακατεύουμε τα υλικά του dressing σε μικρό μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 5
Περιχύνουμε τη σαλάτα λίγο πριν το σερβίρισμα και τελειώνουμε με τα καβουρδισμένα αμύγδαλα.

Βήμα 6
Αν θέλουμε, προσθέτουμε λίγες φλοίδες τυριού για πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και φρέσκο τυρί ΓΑΛΠΟ

ΜΕΡΙΔΕΣ

6

ΕΠΙΠΕΔΟ

Εύκολη

ΧΡΟΝΟΣ

ΥΛΙΚΑ

  • ΥΛΙΚΑ ΖΥΜΗΣ
  • -250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • -125 γρ. βούτυρο ΓΑΛΠΟ, παγωμένο, κομμένο σε κύβους
  • -1 πρέζα αλάτι
  • -1 αυγό μικρό ή 1 κρόκος, προαιρετικά για πιο δεμένη ζύμη
  • -40–60 ml παγωμένο νερό
  • -1 κ.γ. ξίδι ή χυμός λεμονιού, προαιρετικά
  • ΥΛΙΚΑ ΤΑΡΤΑΣ
  • -Ζύμη pate brise
  • -1 ματσάκι σπαράγγια
  • -150 γρ. αρακάς
  • -180 γρ. φρέσκο τυρί ΓΑΛΠΟ
  • -80 γρ. γιαούρτι ΓΑΛΠΟ
  • -2 αυγά
  • -2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • -1 κ.σ. άνηθος, ψιλοκομμένος
  • -1 κ.σ. δυόσμος ή μυρώνια, ψιλοκομμένα
  • -1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • -ξύσμα από 1/2 λεμόνι
  • αλάτι, πιπέρι

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Μια τάρτα με καθαρά ανοιξιάτικο χαρακτήρα, που συνδυάζει τρυφερά σπαράγγια, αρακά και φρέσκο τυρί σε μια βελούδινη, αρωματική γέμιση. Ιδανική για ελαφρύ γεύμα, brunch ή για ένα τραπέζι που θέλει εποχικότητα και χρώμα.

Για τη ζύμη

Βήμα 1
Ετοιμάζουμε τη ζύμη pâte brisée και την αφήνουμε να ξεκουραστεί στο ψυγείο.

Βήμα 2
Την ανοίγουμε σε φύλλο και τη στρώνουμε σε ταρτιέρα 24–26 εκ.

Βήμα 3
Τρυπάμε τη βάση με πιρούνι, την ξαναπαγώνουμε για 10 λεπτά και την ψήνουμε τυφλά στους 180°C για 15 λεπτά.

Βήμα 4
Αφαιρούμε τα βάρη και ψήνουμε για ακόμη 5–8 λεπτά.

Βήμα 5
Προσθέτουμε τη γέμιση και συνεχίζουμε κανονικά τη συνταγή.

Για τη γέμιση

Βήμα 1

Καθαρίζουμε τα σπαράγγια, αφαιρούμε το σκληρό κάτω μέρος και τα κόβουμε, κρατώντας μερικές κορυφές ολόκληρες για το τελείωμα.

Βήμα 2

Ζεματίζουμε τον αρακά και τα σπαράγγια για 2 λεπτά και τα στραγγίζουμε.

Βήμα 3

Σε μπολ ανακατεύουμε το φρέσκο τυρί, το γιαούρτι, τα αυγά, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα μυρωδικά, το ξύσμα λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.

Βήμα 4

Προσθέτουμε τον αρακά και τα κομμένα σπαράγγια, ανακατεύουμε και απλώνουμε τη γέμιση στη βάση.

Βήμα 5

Προσθέτουμε τον αρακά και τα κομμένα σπαράγγια, ανακατεύουμε και απλώνουμε τη γέμιση στη βάση.

Βήμα 6

Αφήνουμε να σταθεί 10 λεπτά πριν την κόψουμε.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Όλες οι συνταγές